Δυναμικό μάθημα όπου η αναπνοή συντονίζεται με διαφορετικές στάσεις. Θα εξασκήσετε τη δύναμη, την ευελιξία, την ισορροπία, τη συγκέντρωση και τον συντονισμό. Σε κάθε μάθημα, η σειρά των στάσεων θα διαφέρει και ο σκοπός του μαθήματος θα είναι διαφορετικός. Το μάθημα είναι στα ισπανικά και η ομάδα βρίσκεται στο κεντρικό μας στούντιο γιόγκα, που βρίσκεται δίπλα στον σταθμό λεωφορείων και τρένων.

Ήρεμη, στατική και διαλογιστική πρακτική όπου χρησιμοποιούμε αξεσουάρ για να διατηρήσουμε στάσεις για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα 3-5 λεπτών. Σχεδόν όλες οι στάσεις είναι καθιστές ή ξαπλωτές. Αυτή η πρακτική διεγείρει τους συνδετικούς ιστούς του σώματος και θρέφει τις αρθρώσεις σε βάθος. Το μάθημα είναι στα ισπανικά και η ομάδα βρίσκεται στο κεντρικό μας στούντιο γιόγκα, που βρίσκεται δίπλα στον σταθμό λεωφορείων και τρένων.

Η πρακτική Hatha είναι ένα εξαιρετικό σημείο για να θέσετε τα θεμέλια για την πρακτική γιόγκα σας. Αυτό το στυλ έχει σχεδιαστεί για να δημιουργήσει επίγνωση εστιάζοντας στην αναπνοή και την ευθυγράμμιση των στάσεων του σώματος. Στα μαθήματα hatha οι στάσεις διατηρούνται περισσότερο, έτσι ώστε έχοντας το σώμα της μνήμης, αυτή η πρακτική σας επιτρέπει να εσωτερικεύσετε τις κινήσεις. Το μάθημα είναι στα ισπανικά και η ομάδα βρίσκεται στο κεντρικό μας στούντιο γιόγκα, που βρίσκεται δίπλα στον σταθμό λεωφορείων και τρένων.

Στα μαθήματα γιόγκα με τα πόδια ψηλά, χρησιμοποιούμε μια επενδυτική τράπεζα. Αυτός ο πάγκος έχει ως κύριο πλεονέκτημα ότι διευκολύνει την εκτέλεση αναποδογυρισμένων στάσεων για όλους με μεγάλη ασφάλεια. Εκτός από την άνεση, βοηθά στην καλύτερη ευθυγράμμιση των στάσεων του σώματος και διευκολύνει την εύρεση χώρων για τη βελτίωση της κινητικότητας ορισμένων μερών του σώματος. Το μάθημα είναι στα ισπανικά και η ομάδα βρίσκεται στο κεντρικό μας στούντιο γιόγκα, που βρίσκεται δίπλα στον σταθμό λεωφορείων και τρένων.

Ιδιωτικό μάθημα γιόγκα στα αγγλικά. Το μάθημα θα είναι εξ ολοκλήρου στα Αγγλικά. Το πρόγραμμα θα κανονιστεί σύμφωνα με τις διαθέσιμες ώρες στο στούντιο και τις προτιμήσεις του μαθητή. Ο ρυθμός θα προσαρμοστεί πλήρως στις ικανότητες του μαθητή και το στιλ του παιχνιδιού θα ακολουθήσει την προσέγγιση που του αρέσει περισσότερο.