Βρίσκεστε στην πόλη για μια ξεχωριστή εκδήλωση; Βρείτε χρόνο για να ανεβάσετε τους παλμούς σας! Σε αυτή τη συνεδρία μικρής ομάδας, η οποία συνδυάζει κινητικότητα, δύναμη και HIIT και διεξάγεται από τη Shdo Fitness, πιστοποιημένη προσωπική γυμνάστρια και ειδική στην προπόνηση γυναικών, είναι ευπρόσδεκτα άτομα όλων των φύλων και όλων των επιπέδων φυσικής κατάστασης! Κάθε συνεδρία 60 λεπτών περιλαμβάνει μια καθοδηγούμενη προπόνηση ολόκληρου του σώματος, η οποία προσαρμόζεται στις ατομικές ανάγκες κάθε ατόμου. Θα επικεντρωθούμε στη φυσική κατάσταση, τη γυμναστική και τη ΔΙΑΣΚΈΔΑΣΗ! Μαθητεύστε στο Fremont Health Club ή στο σημείο που προτιμάτε (σε απόσταση έως 32 χιλιομέτρων από το Σιάτλ).

Βρίσκεστε στην πόλη για μια ξεχωριστή εκδήλωση; Βρείτε χρόνο για να ανεβάσετε τους παλμούς σας! Σε αυτή τη συνεδρία 1:1 με την ShdoFitness, πιστοποιημένη προσωπική γυμνάστρια και ειδική στην προπόνηση γυναικών, που συνδυάζει κινητικότητα, δύναμη και HIIT, είναι ευπρόσδεκτα άτομα όλων των φύλων και επιπέδων φυσικής κατάστασης! Κάθε συνεδρία 60 λεπτών περιλαμβάνει μια εξατομικευμένη αξιολόγηση (προαιρετικά τα πρώτα 15 λεπτά) και μια καθοδηγούμενη προπόνηση ολόκληρου του σώματος, η οποία έχει σχεδιαστεί για τις προσωπικές σας ανάγκες. Μαθητεύστε στο Fremont Health Club ή στο σημείο που προτιμάτε (σε απόσταση έως 32 χιλιομέτρων από το Σιάτλ).