Μαθήματα Πιλάτες, γιόγκα και ευεξίας από την Irene
Σώμα σε κίνηση, ήρεμος νους.
Μεταφράστηκε αυτόματα
Προσωπικός γυμναστής - Τενερίφη
Παρέχεται στο κατάλυμά σας
Ευεξία σε μια ομάδα
Αυτή η εμπειρία έχει σχεδιαστεί για να διασκεδάσεις μαζί με την οικογένεια ή τους φίλους σου, ενώ φροντίζεις τον εαυτό σου: ένα ελαφρύ και δυναμικό μάθημα, προσαρμοσμένο σε όλα τα επίπεδα και τις ηλικίες, ιδανικό για να δημιουργήσεις μοναδικές αναμνήσεις στις διακοπές.
Δεν είναι ένα τεχνικό ή απαιτητικό μάθημα, αλλά μια ξεχωριστή στιγμή για να κινήσετε το σώμα σας, να γελάσετε, να αναπνεύσετε και να χαλαρώσετε ως ομάδα. Θα σας καθοδηγήσω με απλότητα, ώστε να το απολαύσουν όλοι, ακόμα κι αν δεν το έχετε ξανακάνει.
€ 25 € 25, ανά επισκέπτη
Ελάχιστη τιμή κράτησης € 75
1 ώρα
Ομαδικό γιόγκα
Το γιόγκα-πιλάτες είναι ένας ήπιος και δυναμικός συνδυασμός γιόγκα και πιλάτες: Θα δουλέψουμε την κινητικότητα, τη δύναμη του κορμού και τις διατάσεις, και θα ολοκληρώσουμε με καθοδηγούμενο διαλογισμό για να αποβάλουμε την ένταση και να επανασυνδεθούμε με τον εαυτό μας.
Το μάθημα γίνεται σε εξωτερικό χώρο, στο γρασίδι, περιτριγυρισμένο από τη φύση και το αεράκι του νησιού. Είναι ένας ιδιαίτερος τρόπος να γνωρίσετε την αυθεντική ενέργεια της Τενερίφης και να απολαύσετε μια εμπειρία ευεξίας προσβάσιμη σε όλους.
€ 25 € 25, ανά επισκέπτη
Ελάχιστη τιμή κράτησης € 75
1 ώρα
Γιόγκα εξπρές
Μάθημα γιόγκα για άτομα με προηγούμενη εμπειρία.
Μια έκρηξη ενέργειας, δύναμης και συγκέντρωσης. Μια σύντομη αλλά δυναμική συνεδρία για να ενεργοποιήσετε το σώμα και το μυαλό σας.
€ 45 € 45, ανά επισκέπτη
, 30 λεπ.
Γιόγκα και διαλογισμός
Γιόγκα (Hatha, Power, Vinyasa ή Yin) και διαλογισμός.
Θα αποχωρήσετε με καθαρό μυαλό, χαλαρό σώμα και μια αίσθηση εσωτερικής ηρεμίας. Ιδανικό αν θέλετε να χαλαρώσετε, να αναπνεύσετε και να επανασυνδεθείτε με τα απαραίτητα.
€ 60 € 60, ανά επισκέπτη
, 1 ώρα
Στρώμα πιλάτες
Εργάζομαι στο πάτωμα για να ενδυναμώσω τη ζώνη των κοιλιακών και τον κορμό, να βελτιώσω τη στάση του σώματος, την κινητικότητα και την ισορροπία.
Μια αίσθηση κέντρου και σωματικής και συναισθηματικής σταθερότητας. Ιδανικό αν θέλετε να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση και να αποτρέψετε τον πόνο στην πλάτη, ακόμα και κατά τη διάρκεια του ταξιδιού.
€ 60 € 60, ανά επισκέπτη
, 1 ώρα
Φυσική κατάσταση
Δυναμική εκπαίδευση προσαρμοσμένη στο επίπεδό σας, για να διατηρήσετε το σώμα σας δυνατό και δραστήριο. Ασκήσεις αερόβιας άσκησης και αντοχής για τη βελτίωση της δύναμης, της ευκινησίας και της μεταβολικής απόδοσης.
Θα νιώσετε δυνατοί, με κίνητρα και με μια καλή δόση ενδορφινών. Ιδανικό αν δεν θέλετε να χάσετε τον ρυθμό σας ενώ ταξιδεύετε.
€ 60 € 60, ανά επισκέπτη
, 1 ώρα
Μπορείτε να στείλετε μήνυμα στον/στην Irene για να προσαρμόσετε ή να κάνετε αλλαγές στις παρεχόμενες υπηρεσίες.
Βαθμολογήθηκε με 5,0 στα 5 αστέρια, από 3 κριτικές
Τα προσόντα μου
20 χρόνια εμπειρίας
Είμαι δασκάλα Hatha Vinyasa Yoga, Pilates mat και με μηχανήματα και προσωπική εκπαιδεύτρια
Βραβευμένη προπονήτρια
Κέρδισα τον τίτλο ELITE στο Bodyvive της Les Mills.
Πτυχιούχος Αθλητικών Επιστημών
Εκτός από την εκπαίδευση στον αθλητισμό, εκπαιδεύτηκα και στο Pilates, τη γιόγκα, τη γυμναστική και το acquagym.
Για να προστατεύσετε την πληρωμή σας, χρησιμοποιείτε πάντα την Airbnb για να στέλνετε χρήματα και να επικοινωνείτε με τους οικοδεσπότες.
Η συλλογή φωτογραφιών μου
Θα έρθω στον χώρο σας
Εξυπηρετώ επισκέπτες στην περιοχή που επισημαίνεται στον χάρτη. Για να κάνετε κράτηση σε διαφορετική τοποθεσία, μπορείτε να μου στείλετε μήνυμα.
Τι πρέπει να γνωρίζετε
Προϋποθέσεις για επισκέπτες
Μπορούν να συμμετέχουν επισκέπτες ηλικίας 18 ετών και άνω.
Προσβασιμότητα
Στείλτε μήνυμα στον οικοδεσπότη σας για λεπτομέρειες. Μάθετε περισσότερα
Πολιτική ακύρωσης
Θα λάβετε πλήρη επιστροφή χρημάτων αν ακυρώσετε τουλάχιστον 1 ημέρα πριν από την ώρα έναρξης.
Ο/Η Irene δραστηριοποιείται ως επιχείρηση
Είναι υπεύθυνος/η για τη συγκεκριμένη υπηρεσία.
€ 45 Από € 45, ανά επισκέπτη
Δωρεάν ακύρωση
Οι Προσωπικοί γυμναστές στην Airbnb ελέγχονται ως προς την ποιότητά τους
Οι προσωπικοί γυμναστές αξιολογούνται ως προς την επαγγελματική εμπειρία, τα πιστοποιητικά κατάρτισης και τη φήμη τους για εξαιρετικά αποτελέσματα. Μάθετε περισσότερα
Υπάρχει κάποιο πρόβλημα;