Αυτή η ομαδική συνεδρία υψηλής ενέργειας, που έχει σχεδιαστεί για 7 ή περισσότερα άτομα, ξεπερνά τα όρια και ενισχύει τη δύναμη. Αυτή η προπόνηση μπορεί να πραγματοποιηθεί στον χώρο του καταλύματος ή στο γυμναστήριο EMPWR Wellness. Οι ασκήσεις περιλαμβάνουν καρδιαγγειακή άσκηση, προπόνηση ενδυνάμωσης, άρση βαρών και διατάσεις.

Σχεδιασμένη για 3 έως 6 άτομα, αυτή η προπόνηση υψηλής έντασης προάγει τη φυσική κατάσταση σε ένα διασκεδαστικό περιβάλλον. Οι συνεδρίες περιλαμβάνουν προπόνηση ενδυνάμωσης και άρση βαρών, ενδυνάμωση και διατάσεις, αερόβιες ασκήσεις. Αυτό το πακέτο μπορεί να πραγματοποιηθεί στον χώρο ή στο γυμναστήριο EMPWR Wellness.

Αυτή η προπόνηση, που είναι διαθέσιμη στον χώρο ή στο γυμναστήριο EMPWR Wellness, περιλαμβάνει αξιολόγηση κίνησης και εφάπαξ προπόνηση που έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει με συγκεκριμένους στόχους. Μπορείτε να προσθέσετε ένα δεύτερο άτομο με επιπλέον χρέωση.