Φυσική κατάσταση και αυτοάμυνα

Βρείτε τη φόρμα σας και μάθετε αυτοάμυνα, σε ένα διασκεδαστικό περιβάλλον γεμάτο νέες δεξιότητες
Μεταφράστηκε αυτόματα
Προσωπικός γυμναστής - Ριβερσάιντ
Παρέχεται στο κατάλυμά σας

Προπόνηση kickboxing

€ 22 € 22, ανά επισκέπτη
Ελάχιστη τιμή κράτησης € 86
,
1 ώρα
• Τεχνικές κικ μπόξινγκ (γροθιές, κλωτσιές, γόνατα, αγκώνες) • Συνδυαστικά τρυπάνια • Προπόνηση με τσάντα πλευράς (ακρίβεια και έλεγχος κλωτσιών) • Ασκήσεις με γάντια (ακρίβεια, συγχρονισμός και κίνηση) • Ενδυνάμωση και προετοιμασία κορμού • Διατάσεις και χαλάρωση

άρση βαρών

€ 25 € 25, ανά επισκέπτη
Ελάχιστη τιμή κράτησης € 86
,
1 ώρα
Το μάθημα περιλαμβάνει: • Δυναμική προθέρμανση • Προπόνηση με το σωματικό βάρος • Ασκήσεις με ιμάντα αντίστασης • Προπόνηση με γάντια • Συμβουλές αυτοάμυνας • Μία τεχνική κικ μπόξινγκ • Διατάσεις και χαλάρωση Δεν περιλαμβάνεται προπόνηση για να διασφαλιστεί η μέγιστη ασφάλεια για όλους τους συμμετέχοντες.

Προπόνηση με γάντια μποξ

€ 43 € 43, ανά επισκέπτη
Ελάχιστη τιμή κράτησης € 86
,
1 ώρα
Τι κάνουμε: • Δυναμική προθέρμανση • Ασκήσεις κίνησης ποδιών στην πυγμαχία • Συνδυασμοί γροθιών σε γάντια • Αμυντικές κινήσεις (ολισθήσεις, κύλιση, αντεπιθέσεις) • Ασκήσεις αντίδρασης και συγχρονισμού • Συντονισμός συνεργατών • Βασική προετοιμασία • Διατάσεις και χαλάρωση Χωρίς προπόνηση
Μπορείτε να στείλετε μήνυμα στον/στην Reza για να προσαρμόσετε ή να κάνετε αλλαγές στις παρεχόμενες υπηρεσίες.

Τα προσόντα μου

Προσωπικός γυμναστής
21 έτη εμπειρίας
Ξεκίνησα το μάθημα γυμναστικής και κικ μπόξινγκ πριν από 26 χρόνια, με μαθητές όλων των επιπέδων.
Ορόσημο σταδιοδρομίας
Προπονητής Κικ Μπόξινγκ κατηγορίας Α και επικεφαλής προπονητής Γου Σου, Εθνική Ομάδα Ιράν.
Πληροφορίες και εκπαίδευση
Πιστοποιημένη προσωπική γυμνάστρια (Miramar College)
Για να προστατεύσετε την πληρωμή σας, χρησιμοποιείτε πάντα την Airbnb για να στέλνετε χρήματα και να επικοινωνείτε με τους οικοδεσπότες.

Η συλλογή φωτογραφιών μου

Θα έρθω στον χώρο σας

Εξυπηρετώ επισκέπτες στις εξής περιοχές: Camp Pendleton North, Avalon, Lake Elsinore και Mission Viejo. Για να κάνετε κράτηση σε διαφορετική τοποθεσία, μπορείτε να μου στείλετε μήνυμα.

Τι πρέπει να γνωρίζετε

Προϋποθέσεις για επισκέπτες

Μπορούν να συμμετέχουν επισκέπτες ηλικίας 18 ετών και άνω.

Προσβασιμότητα

Στείλτε μήνυμα στον οικοδεσπότη σας για λεπτομέρειες. Μάθετε περισσότερα

Πολιτική ακύρωσης

Θα λάβετε πλήρη επιστροφή χρημάτων αν ακυρώσετε τουλάχιστον 1 ημέρα πριν από την ώρα έναρξης.
€ 25 Από € 25, ανά επισκέπτη
Ελάχιστη τιμή κράτησης € 86
Δωρεάν ακύρωση

Οι Προσωπικοί γυμναστές στην Airbnb ελέγχονται ως προς την ποιότητά τους

Οι προσωπικοί γυμναστές αξιολογούνται ως προς την επαγγελματική εμπειρία, τα πιστοποιητικά κατάρτισης και τη φήμη τους για εξαιρετικά αποτελέσματα. Μάθετε περισσότερα
Υπάρχει κάποιο πρόβλημα;

Φυσική κατάσταση και αυτοάμυνα

Βρείτε τη φόρμα σας και μάθετε αυτοάμυνα, σε ένα διασκεδαστικό περιβάλλον γεμάτο νέες δεξιότητες
Μεταφράστηκε αυτόματα
Προσωπικός γυμναστής - Ριβερσάιντ
Παρέχεται στο κατάλυμά σας
€ 25 Από € 25, ανά επισκέπτη
Ελάχιστη τιμή κράτησης € 86
Δωρεάν ακύρωση

Προπόνηση kickboxing

€ 22 € 22, ανά επισκέπτη
Ελάχιστη τιμή κράτησης € 86
,
1 ώρα
• Τεχνικές κικ μπόξινγκ (γροθιές, κλωτσιές, γόνατα, αγκώνες) • Συνδυαστικά τρυπάνια • Προπόνηση με τσάντα πλευράς (ακρίβεια και έλεγχος κλωτσιών) • Ασκήσεις με γάντια (ακρίβεια, συγχρονισμός και κίνηση) • Ενδυνάμωση και προετοιμασία κορμού • Διατάσεις και χαλάρωση

άρση βαρών

€ 25 € 25, ανά επισκέπτη
Ελάχιστη τιμή κράτησης € 86
,
1 ώρα
Το μάθημα περιλαμβάνει: • Δυναμική προθέρμανση • Προπόνηση με το σωματικό βάρος • Ασκήσεις με ιμάντα αντίστασης • Προπόνηση με γάντια • Συμβουλές αυτοάμυνας • Μία τεχνική κικ μπόξινγκ • Διατάσεις και χαλάρωση Δεν περιλαμβάνεται προπόνηση για να διασφαλιστεί η μέγιστη ασφάλεια για όλους τους συμμετέχοντες.

Προπόνηση με γάντια μποξ

€ 43 € 43, ανά επισκέπτη
Ελάχιστη τιμή κράτησης € 86
,
1 ώρα
Τι κάνουμε: • Δυναμική προθέρμανση • Ασκήσεις κίνησης ποδιών στην πυγμαχία • Συνδυασμοί γροθιών σε γάντια • Αμυντικές κινήσεις (ολισθήσεις, κύλιση, αντεπιθέσεις) • Ασκήσεις αντίδρασης και συγχρονισμού • Συντονισμός συνεργατών • Βασική προετοιμασία • Διατάσεις και χαλάρωση Χωρίς προπόνηση
Μπορείτε να στείλετε μήνυμα στον/στην Reza για να προσαρμόσετε ή να κάνετε αλλαγές στις παρεχόμενες υπηρεσίες.

Τα προσόντα μου

Προσωπικός γυμναστής
21 έτη εμπειρίας
Ξεκίνησα το μάθημα γυμναστικής και κικ μπόξινγκ πριν από 26 χρόνια, με μαθητές όλων των επιπέδων.
Ορόσημο σταδιοδρομίας
Προπονητής Κικ Μπόξινγκ κατηγορίας Α και επικεφαλής προπονητής Γου Σου, Εθνική Ομάδα Ιράν.
Πληροφορίες και εκπαίδευση
Πιστοποιημένη προσωπική γυμνάστρια (Miramar College)
Για να προστατεύσετε την πληρωμή σας, χρησιμοποιείτε πάντα την Airbnb για να στέλνετε χρήματα και να επικοινωνείτε με τους οικοδεσπότες.

Η συλλογή φωτογραφιών μου

Θα έρθω στον χώρο σας

Εξυπηρετώ επισκέπτες στις εξής περιοχές: Camp Pendleton North, Avalon, Lake Elsinore και Mission Viejo. Για να κάνετε κράτηση σε διαφορετική τοποθεσία, μπορείτε να μου στείλετε μήνυμα.

Τι πρέπει να γνωρίζετε

Προϋποθέσεις για επισκέπτες

Μπορούν να συμμετέχουν επισκέπτες ηλικίας 18 ετών και άνω.

Προσβασιμότητα

Στείλτε μήνυμα στον οικοδεσπότη σας για λεπτομέρειες. Μάθετε περισσότερα

Πολιτική ακύρωσης

Θα λάβετε πλήρη επιστροφή χρημάτων αν ακυρώσετε τουλάχιστον 1 ημέρα πριν από την ώρα έναρξης.

Οι Προσωπικοί γυμναστές στην Airbnb ελέγχονται ως προς την ποιότητά τους

Οι προσωπικοί γυμναστές αξιολογούνται ως προς την επαγγελματική εμπειρία, τα πιστοποιητικά κατάρτισης και τη φήμη τους για εξαιρετικά αποτελέσματα. Μάθετε περισσότερα
Υπάρχει κάποιο πρόβλημα;