Χαλαρώστε και επανασυνδεθείτε με τον εαυτό σας μέσα από συνειδητή κίνηση, τεχνικές αναπνοής που σας χαλαρώνουν και ενσυνειδητότητα. Ιδανικό για να ξεκινήσετε την ημέρα σας με στόχους ή για να χαλαρώσετε και να αποβάλετε την ένταση στο τέλος της ημέρας. Αυτό το μάθημα έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να συγκεντρωθείτε, να ηρεμήσετε το νευρικό σας σύστημα και να φέρετε ισορροπία στη ζωή σας.

Απολαύστε ένα ιδιωτικό μάθημα γιόγκα! Για εσάς ή την παρέα σας των έξι ατόμων. Αυτό το μάθημα συνδυάζει ήρεμη ή/και δυναμική γιόγκα, ανάλογα με το αίτημά σας, με επίγνωση της αναπνοής και καθοδηγούμενο διαλογισμό. Ιδανική για όλα τα επίπεδα, αυτή η πρακτική βοηθά στην απελευθέρωση της έντασης και στην αποκατάσταση της ισορροπίας.

Κάντε ένα διάλειμμα για την ψυχή σας με ένα ημιαμερήσιο γιόγκα, αναπνοές, διαλογισμό και δραστηριότητες ενσυνειδητότητας. Επανασυνδεθείτε, αναζωογονηθείτε και καλλιεργήστε την εσωτερική γαλήνη. Με χρόνια εμπειρίας στην καθοδήγηση καταφυγίων σε όμορφους προορισμούς όπως το Tulum και το Holbox, θα σας βοηθήσω να εμβαθύνετε την πρακτική σας και να καλλιεργήσετε μια αίσθηση ηρεμίας που διαρκεί.