Ελάτε να απολαύσετε τη σωματική και συναισθηματική ευεξία που προσφέρει μια συνεδρία γιόγκα Iyengar. Ανακαλύψτε τις δυνατότητες του σώματος και του μυαλού σας, ενώ αναπτύσσετε δύναμη και ευελιξία. Εξερευνήστε τις διαφορετικές θέσεις και τα οφέλη τους.

Απαλές συνεδρίες γιόγκα για άτομα που θέλουν να βελτιώσουν την κινητικότητα, να αυξήσουν την επίγνωση του σώματος και να μειώσουν τα επίπεδα άγχους.

Μετά από έντονη ή παρατεταμένη πρακτική γιόγκα, το ταϊλανδέζικο μασάζ βοηθά στη χαλάρωση των βαθιών ιστών, διεγείρει την κυκλοφορία και υποστηρίζει την αποκατάσταση των μυών, επιτρέποντας στο σώμα να ενσωματώσει καλύτερα τα αποτελέσματα της πρακτικής. Ακριβώς όπως η γιόγκα Iyengar εξερευνά τη ροή της ενέργειας μέσω των στάσεων και της πραναγιάμα, το ταϊλανδέζικο μασάζ δρα σε παρόμοιες γραμμές ενέργειας, βοηθώντας στην απελευθέρωση της στασιμότητας και στην αποκατάσταση της ζωτικότητας του σώματος. Το συνειδητό άγγιγμα και οι απαλές κινήσεις του ταϊλανδέζικου μασάζ επιτρέπουν στον ασκούμενο να "ακούσει" το σώμα του με έναν διαφορετικό, πιο παθητικό αλλά εξίσου αποκαλυπτικό τρόπο, συμπληρώνοντας την ενεργή προσοχή που αναπτύσσεται στην πρακτική της γιόγκα. Πολλές από τις στάσεις του σώματος στο ταϊλανδέζικο μασάζ θυμίζουν στάσεις γιόγκα που αποκαθιστούν ή υποβοηθούν. Αυτές οι χαλαρές διατάσεις μπορούν να οδηγήσουν το σώμα σε καταστάσεις μεγαλύτερης ευελιξίας και το μυαλό σε μια βαθιά ηρεμία, σαν ένας κινούμενος διαλογισμός. Η Γιόγκα Iyengar και το Ταϊλανδέζικο μασάζ ενισχύουν το ένα το άλλο: το ένα αφυπνίζει και οργανώνει, το άλλο χαλαρώνει και ενσωματώνει. Και οι δύο καλλιεργούν την παρουσία, την ισορροπία και την ολοκληρωμένη ευεξία.