Απώλεια βάρους και προπόνηση ενδυνάμωσης με τη Miriam
Μου αρέσει να βοηθάω τους ανθρώπους να νιώθουν υπέροχα χωρίς ακραίους περιορισμούς.
Μεταφράστηκε αυτόματα
Προσωπικός γυμναστής - Περιφέρεια Λονδίνου
Παρέχεται στον χώρο του/της Miriam
Γρήγορη κυκλική προπόνηση
€ 57
, 30 λεπ.
Μια αποτελεσματική, διασκεδαστική και προσαρμοσμένη προπόνηση για την απώλεια λίπους, τη δύναμη ή την κινητικότητα. Δεν απαιτείται εξοπλισμός.
Άνω μέρος του σώματος και κορμός
€ 57
, 30 λεπ.
Η προπόνησή σας θα περιλαμβάνει ασκήσεις ενδυνάμωσης, όπως πιέσεις στον πάγκο, κάμψεις και σανίδες, καθώς και λειτουργικές κινήσεις, όλα προσαρμοσμένα στους στόχους και τις ανάγκες σας
Πόδια, γλουτοί και κοιλιακοί
€ 80
, 1 ώρα
Η προπόνησή σας θα περιλαμβάνει ασκήσεις ενδυνάμωσης για το κάτω μέρος του σώματος, όπως βαθιά καθίσματα, προβολές γοφών και προβολές, καθώς και ασκήσεις για τους κοιλιακούς και τον κορμό, όλα προσαρμοσμένα στους στόχους και τις ανάγκες σας.
Προσωπική προπόνηση
€ 103
, 1 ώρα
Εστιάστε στην προπόνηση ενδυνάμωσης, την απώλεια λίπους και την κινητικότητα σε αυτό το μάθημα.
Πρόγραμμα γυμναστικής για όλο το σώμα και όπλο μασάζ
€ 149
, 1 ώρα 15 λεπ.
Κάντε μια προπόνηση εστιασμένη σε συγκεκριμένους μύες, ακολουθούμενη από διατάσεις σε όλο το σώμα με βοήθεια και μασάζ με όπλο μασάζ, για να αποδεσμεύσετε την ένταση και να χαλαρώσετε τους μύες σας.
Μπορείτε να στείλετε μήνυμα στον/στην Miriam για να προσαρμόσετε ή να κάνετε αλλαγές στις παρεχόμενες υπηρεσίες.
Τα προσόντα μου
6 χρόνια εμπειρίας
Έχω πάθος να καθοδηγώ άλλους προς βιώσιμες συνήθειες γυμναστικής και διατροφής.
Ταξίδι απώλειας βάρους 40 κιλών
Μεταμόρφωσα το σώμα μου και τώρα βοηθάω άλλους να κάνουν το ίδιο.
Πιστοποιημένη προπονήτρια
Έχω πιστοποιήσεις ως γυμναστής επιπέδου 2 και προσωπικός γυμναστής επιπέδου 3.
Για να προστατεύσετε την πληρωμή σας, χρησιμοποιείτε πάντα την Airbnb για να στέλνετε χρήματα και να επικοινωνείτε με τους οικοδεσπότες.
Η συλλογή φωτογραφιών μου
Πού θα πάτε
Περιφέρεια Λονδίνου, W13 9DJ, Ηνωμένο Βασίλειο
Τι πρέπει να γνωρίζετε
Προϋποθέσεις για επισκέπτες
Μπορούν να συμμετέχουν επισκέπτες ηλικίας 2 ετών και άνω.
Προσβασιμότητα
Στείλτε μήνυμα στον οικοδεσπότη σας για λεπτομέρειες. Μάθετε περισσότερα
Πολιτική ακύρωσης
Θα λάβετε πλήρη επιστροφή χρημάτων αν ακυρώσετε τουλάχιστον 1 ημέρα πριν από την ώρα έναρξης.
Ο/Η Miriam δραστηριοποιείται ως ιδιώτης
Είναι υπεύθυνος/η για τη συγκεκριμένη υπηρεσία.
€ 57
Δωρεάν ακύρωση
Οι Προσωπικοί γυμναστές στην Airbnb ελέγχονται ως προς την ποιότητά τους
Οι προσωπικοί γυμναστές αξιολογούνται ως προς την επαγγελματική εμπειρία, τα πιστοποιητικά κατάρτισης και τη φήμη τους για εξαιρετικά αποτελέσματα. Μάθετε περισσότερα
Υπάρχει κάποιο πρόβλημα;