Προσφέρω εξατομικευμένη συμβουλευτική ευεξίας, θα συζητήσουμε για τους στόχους και τον τρόπο ζωής σας. Μπορώ να προτείνω πρακτικές όπως η ήπια γιόγκα, η αναπνοή, ο διαλογισμός ή οι συνειδητές ρουτίνες που είναι προσαρμοσμένες στα μέτρα σας. Σας συναντώ εκεί που είστε. Έχω συνεργαστεί με πελάτες από όλα τα υπόβαθρα, όπως γιατροί, δημιουργοί, πολυάσχολοι γονείς και επαγγελματίες που έχουν εξαντληθεί, και πιστεύω ότι ο καθένας έχει διαφορετικές ανάγκες λόγω του τρόπου ζωής του. Μπορώ να σας βοηθήσω να καταλάβετε τι είναι καλύτερο για εσάς.

Μια απαλή αλλά ισχυρή συνεδρία που έχει σχεδιαστεί για να βελτιώσει την ευελιξία, τη δύναμη και την εσωτερική γαλήνη. Ιδανικό για όσους αναζητούν ανακούφιση από το άγχος, σύνδεση μυαλού και σώματος και υποστήριξη της στάσης του σώματος.

Ιδανικό για αρχάριους! Αυτή η συνεδρία περιλαμβάνει προσωπική καθοδήγηση που θα σας βοηθήσει να μάθετε βασικές στάσεις, τεχνικές αναπνοής και ενσυνειδητότητας που μπορείτε να εφαρμόζετε καθημερινά.

Ένα παιχνιδιάρικο και συγκινητικό μάθημα γιόγκα για παιδιά άνω των 2 ετών και τους γονείς τους. Περιλαμβάνει θεματική αφήγηση, απαλή κίνηση και αναπνοή για την ενίσχυση της σύνδεσης και της συναισθηματικής ανάπτυξης. Ιδανικό για πάρτι γενεθλίων ή για διασκέδαση με την οικογένεια το Σαββατοκύριακο.

Μετατρέψτε τις ξεχωριστές στιγμές σας σε ουσιαστικές αναμνήσεις με μια εξατομικευμένη ομαδική εμπειρία γιόγκα για γιορτές, όπως πάρτι για μωρά, γενέθλια ή οποιαδήποτε χαρούμενη συγκέντρωση. Αυτή η απαλή, διασκεδαστική και εγκάρδια συνεδρία συνδυάζει κίνηση, αναπνοή και χαλάρωση.

Αναζωογονήστε το σώμα και την ψυχή σας με ενσυνείδητη εμπειρία πεζοπορίας και γιόγκα. Ακολουθεί μάθημα γιόγκα και διαλογισμού στη φύση. Στη συνέχεια, απολαύστε μια καθοδηγούμενη πρακτική καταγραφής για την επούλωση μυαλού-σώματος και ολοκληρώστε με έναν κύκλο ευγνωμοσύνης και συζητήσεις σε στιλ θεραπείας με επίκεντρο την καρδιά.