Απολαύστε την ενέργεια του πιλάτες και της προπόνησης κίνησης από την άνεση του σπιτιού σας με τις διαδραστικές διαδικτυακές συνεδρίες μας. Αυτές οι διαδικτυακές συνεδρίες έχουν σχεδιαστεί για να προσφέρουν ευκολία χωρίς συμβιβασμούς στην ποιότητα και παρέχουν την ίδια εξατομικευμένη προσοχή και εξειδικευμένη καθοδήγηση με ένα μάθημα δια ζώσης. Η διαδικτυακή εκπαίδευση είναι ιδανική αν έχετε φορτωμένο πρόγραμμα, ταξιδεύετε συχνά ή προτιμάτε να ασκείστε από το σπίτι. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα χαλί και ένας μικρός χώρος. Προαιρετικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αντικείμενα, όπως λάστιχα ή μαγικούς κύκλους, εάν είναι διαθέσιμα

Το πιλάτες είναι κάτι παραπάνω από άσκηση. Είναι ένα σύστημα που έχει σχεδιαστεί για να ενδυναμώνει το σώμα από μέσα προς τα έξω. Στις συνεδρίες μου, συνδυάζω την αυθεντική μέθοδο κλασικής πιλάτες με σύγχρονες τεχνικές λειτουργικής προπόνησης, για να δημιουργήσω μια ισορροπημένη και δυναμική εμπειρία. Χρησιμοποιώντας όλο το φάσμα του εξοπλισμού Pilates, όπως Reformer, Cadillac, Wunda Chair και μικρά όργανα, καθώς και λειτουργικά εργαλεία, όπως ιμάντες αντίστασης και ασκήσεις με το σωματικό βάρος, αναπτύσσουμε δύναμη, κινητικότητα και αντοχή.

Η δουλειά μου βασίζεται σε μια απλή πεποίθηση: Η κίνηση είναι φάρμακο. Είτε αναρρώνετε από πόνο, είτε στοχεύετε στη βελτίωση της απόδοσής σας, είτε απλά θέλετε να νιώσετε πιο δυνατοί και πιο συνδεδεμένοι με το σώμα σας, κάθε υπηρεσία που προσφέρω έχει σχεδιαστεί με έναν στόχο: να σας βοηθήσει να ζήσετε με μεγαλύτερη ευκολία, κινητικότητα και αυτοπεποίθηση. Το Pilates είναι ο πυρήνας της δουλειάς μου, αλλά όχι οποιοδήποτε Pilates - η αυθεντική μέθοδος Classical Pilates, σε συνδυασμό με τη σύγχρονη λειτουργική εκπαίδευση.