CrossFit υψηλής έντασης με τον Gianluca
Προσφέρω προπόνηση CrossFit υψηλής έντασης για να ενισχύσω τη δύναμη και να πετύχω τους στόχους φυσικής κατάστασης.
Μεταφράστηκε αυτόματα
Προσωπικός γυμναστής - Ρώμη
Παρέχεται στον χώρο του/της Gianluca
Ελαφριά προπόνηση
Ξεκινήστε με κινητικότητα και προθέρμανση, ακολουθήστε με προπόνηση σε όλο το σώμα και ολοκληρώστε με αποθεραπεία.
40 € 40 €, ανά επισκέπτη
Ελάχιστη τιμή κράτησης 80 €
1 ώρα
Τακτική εκπαίδευση
Ενισχύστε την ευελιξία σας με ασκήσεις κινητικότητας, ακολουθούμενες από ένα σύντομο τρέξιμο, προπόνηση ολόκληρου του σώματος και αποθεραπεία με χαλάρωση.
45 € 45 €, ανά επισκέπτη
Ελάχιστη τιμή κράτησης 90 €
1 ώρα 30 λεπ.
Επαγγελματική εκπαίδευση
Ξεκινήστε με κινητικότητα και προθέρμανση, ακολουθούμενο από τρέξιμο 3-5 χιλιομέτρων, προπόνηση ολόκληρου του σώματος, αποθεραπεία και ανάκαμψη.
70 € 70 €, ανά επισκέπτη
, 1 ώρα 30 λεπ.
Προσομοίωση Hyrox
Προετοιμάσου για το HYROX Rome με ένα ειδικό μάθημα που επικεντρώνεται στην ανάπτυξη δύναμης, αντοχής και προετοιμασίας ειδικά για τον αγώνα.
Θα προπονηθείτε στους βασικούς σταθμούς HYROX, συμπεριλαμβανομένων των sled push and pull, SkiErg, κωπηλασίας, farmers carry, lunges με σάκους άμμου, burpee με άλματα σε πλάτος και wall ball, βελτιώνοντας παράλληλα τον ρυθμό, την τεχνική και τις μεταβάσεις.
200 € 200 €, ανά επισκέπτη
, 2 ώρες 30 λεπ.
Μπορείτε να στείλετε μήνυμα στον/στην Gianluca για να προσαρμόσετε ή να κάνετε αλλαγές στις παρεχόμενες υπηρεσίες.
Βαθμολογήθηκε με 5,0 στα 5 αστέρια, από 16 κριτικές
Τα προσόντα μου
10 έτη εμπειρίας
Εκπαιδεύτηκα και αγωνίστηκα στην Ιταλία και τις Ηνωμένες Πολιτείες, βελτιώνοντας τις δεξιότητές μου.
Ορόσημο σταδιοδρομίας
Ίδρυσα δύο γυμναστήρια CrossFit στη Ρώμη, συνδυάζοντας δύναμη, ιστορία και κοινότητα.
Πληροφορίες και εκπαίδευση
Απέκτησα πιστοποίηση CrossFit επιπέδου 1 στο The Ranch στο Αρόμας της Καλιφόρνια.
Για να προστατεύσετε την πληρωμή σας, χρησιμοποιείτε πάντα την Airbnb για να στέλνετε χρήματα και να επικοινωνείτε με τους οικοδεσπότες.
Η συλλογή φωτογραφιών μου
Πού θα πάτε
00193, Ρώμη, Λάτσιο, Ιταλία
Τι πρέπει να γνωρίζετε
Προϋποθέσεις για επισκέπτες
Μπορούν να συμμετέχουν επισκέπτες ηλικίας 18 ετών και άνω.
Προσβασιμότητα
Στείλτε μήνυμα στον οικοδεσπότη σας για λεπτομέρειες. Μάθετε περισσότερα
Πολιτική ακύρωσης
Θα λάβετε πλήρη επιστροφή χρημάτων αν ακυρώσετε τουλάχιστον 1 ημέρα πριν από την ώρα έναρξης.
Ο/Η Gianluca δραστηριοποιείται ως ιδιώτης
Είναι υπεύθυνος/η για τη συγκεκριμένη υπηρεσία.
70 € Από 70 €, ανά επισκέπτη
Δωρεάν ακύρωση
Οι Προσωπικοί γυμναστές στην Airbnb ελέγχονται ως προς την ποιότητά τους
Οι προσωπικοί γυμναστές αξιολογούνται ως προς την επαγγελματική εμπειρία, τα πιστοποιητικά κατάρτισης και τη φήμη τους για εξαιρετικά αποτελέσματα. Μάθετε περισσότερα
Υπάρχει κάποιο πρόβλημα;