Γρήγορη ατομική και εξατομικευμένη προπόνηση κυκλικής προπόνησης 30 λεπτών. Αν θέλετε να ανακτήσετε ή να ενισχύσετε τη φυσική σας κατάσταση για να νιώσετε καλύτερα στο σώμα σας. Η συνεδρία είναι προσαρμοσμένη στις ανάγκες σας και το τρέχον επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης και βασίζεται σε ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης, αερόβιες ασκήσεις και διατάσεις. Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται στο κατάλυμά σας ή στο ενοικιαζόμενο κατάλυμα στην Airbnb, με δυνατότητα συνεδριών σε εξωτερικό χώρο που θα καθοριστεί από κοινού.

Ατομική συνεδρία 30 λεπτών Εισαγωγή στη σοφολογία: Χαλάρωση Θέλετε να ζήσετε βαθιά χαλάρωση, να απελευθερώσετε τη σωματική και ψυχολογική ένταση και να ανακουφιστείτε από το άγχος; Αυτή η σύντομη συνεδρία σοφολογίας σάς προσφέρει μια πρώτη εμβάθυνση στην πρακτική, για να νιώσετε τα οφέλη ενός ηρεμισμένου σώματος και νου.♂️ Τοποθεσία: Στο κατάλυμά σας ή στο ενοικιαζόμενο κατάλυμά σας στην Airbnb, μόνο στο Παρίσι

Ατομική και εξατομικευμένη προπόνηση κυκλικής προπόνησης 60 λεπτών. Αν θέλετε να ανακτήσετε ή να ενισχύσετε τη φυσική σας κατάσταση για να νιώσετε καλύτερα στο σώμα σας. Η συνεδρία είναι προσαρμοσμένη στις ανάγκες σας και το τρέχον επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης και βασίζεται σε ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης, ασκήσεις αερόβιας ενδυνάμωσης και διατάσεις. Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται στο κατάλυμά σας ή στο ενοικιαζόμενο κατάλυμα στην Airbnb, με δυνατότητα συνεδριών σε εξωτερικό χώρο που θα καθοριστεί από κοινού.

Ατομική και εξατομικευμένη συνεδρία χαλάρωσης με σοφολογία Χαρίστε στον εαυτό σας ένα διάλειμμα ευεξίας, στο σπίτι ή σε έναν χώρο που νοικιάσατε στην Airbnb, για απόλυτη άνεση. ✨ Για ποιον; Αισθάνεστε την ανάγκη: • Χαλαρώστε ή μάθετε να χαλαρώνετε σωματικά • Απαλλαγή από το άγχος, τα δύσκολα συναισθήματα ή την υπερβολική νοητική επιβάρυνση • Αφιερώστε χρόνο στον εαυτό σας, μακριά από την καθημερινή ζωή Τότε αυτή η συνεδρία είναι για εσάς ☺️

Η ατομική και εξατομικευμένη συνεδρία περιλαμβάνει προπόνηση κυκλικής προπόνησης και πρακτική χαλάρωσης. Αν θέλετε να ανακτήσετε ή να ενισχύσετε τη φυσική σας κατάσταση για να νιώσετε καλύτερα στο σώμα σας. Αν θέλετε να χαλαρώσετε, να επικεντρωθείτε στον εαυτό σας, να ανακουφίσετε τις σωματικές εντάσεις σας, να απαλλαγείτε από το άγχος και τις σκέψεις σας, για να συνεχίσετε την καθημερινή σας ζωή με γαλήνη. Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται στο κατάλυμα ή στον χώρο ενοικίασης στην Airbnb στο Παρίσι.

Θέλετε να επανέλθετε σε φόρμα, να διατηρήσετε ή να ενισχύσετε τη φυσική σας κατάσταση; Προπόνηση κυκλικής προπόνησης σε ζευγάρια, προσαρμοσμένη και εξατομικευμένη σύμφωνα με τους στόχους και το τρέχον επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης, σε μια χαλαρή και φιλόξενη ατμόσφαιρα. Προπόνηση που συνδυάζει ενδυνάμωση μυών, διατάσεις και αερόβια άσκηση σε συγκεκριμένες ασκήσεις. Στο κατάλυμά σας ή στο ενοικιαζόμενο κατάλυμα στην Airbnb, σε εξωτερικό χώρο που θα καθοριστεί από κοινού.