Εξατομικευμένη συνεδρία με βάση την περιγραφή του επιπέδου φυσικής κατάστασης, του προγράμματος άσκησης και τυχόν ειδικών συνθηκών ή προβληματισμών που υποβάλλει ο πελάτης πριν από το ραντεβού.

Μάθημα Pilates ή προπόνηση ενδυνάμωσης για 1 ή 2 άτομα.

Εξατομικευμένη συνεδρία με βάση την περιγραφή του επιπέδου φυσικής κατάστασης και της προπόνησης του πελάτη πριν από το ραντεβού.

Μια συνεδρία 1:1 που περιλαμβάνει πιλάτες ή/και μεθόδους προπόνησης ενδυνάμωσης ανάλογα με τους στόχους του πελάτη και τον εξοπλισμό που διατίθεται στην τοποθεσία του.