Γιόγκα 101: Εισαγωγή στην αναπνοή, την κίνηση και τη συνειδητότητα Εξερευνήστε τις ρίζες της γιόγκα σε αυτό το απαλό μάθημα για αρχάριους. Μάθετε τις βασικές στάσεις, τις τεχνικές αναπνοής και τη φιλοσοφία πίσω από την πρακτική. Ιδανικό για αρχάριους ή για όσους θέλουν να επανασυνδεθούν με τις βασικές αρχές της γιόγκα.

Ελάτε μαζί μας για ένα μάθημα γιόγκα για αρχάριους στην όμορφη παραλία του Μαϊάμι! Αυτή η συνεδρία είναι ιδανική για αρχάριους στη γιόγκα, εστιάζοντας σε θεμελιώδεις στάσεις, επίγνωση της αναπνοής και ήπια ροή για την οικοδόμηση δύναμης και ευελιξίας. Απολαύστε το αεράκι του ωκεανού και τους ήχους που σας χαλαρώνουν, ενώ συνδέετε το μυαλό και το σώμα σας σε ένα υποστηρικτικό, χαλαρό περιβάλλον. Δεν χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία — απλά φέρτε το στρώμα σας και τη θετική σας ενέργεια!

Ξεκινήστε την ημέρα σας με μια ήρεμη ροή γιόγκα στην παραλία, με την καθοδήγηση ενός ντόπιου εκπαιδευτή καθώς ο ήλιος ανατέλλει πάνω από τη θάλασσα. Μετά το μάθημα, απολαύστε ένα φρέσκο πρωινό, επιλέξτε τηγανίτες ή υγιεινή ομελέτα με χυμό, σε μια ζεστή παραθαλάσσια καφετέρια. Όλα τα επίπεδα είναι ευπρόσδεκτα. Παρακαλώ φέρτε το δικό σας χαλάκι ή πετσέτα. Ξεκινήστε τη μέρα σας στο Μαϊάμι με γαλήνη και ηρεμία .1 ώρα εμπειρίας