Αυτή η συνεδρία 30 λεπτών, ειδικά σχεδιασμένη για άτομα με φορτωμένο πρόγραμμα, προσφέρει μια αποτελεσματική, εστιασμένη ανανέωση μέσω της συνειδητής κίνησης, της αναπνοής και των ήπιων διατάσεων. Είτε θέλετε να καθαρίσετε το μυαλό σας μεταξύ των συσκέψεων είτε να αποφορτιστείτε από το ταξίδι, η σειρά των ασκήσεων προσαρμόζεται στην ενέργεια και τους στόχους σας. Έρχομαι σε εσάς και σας παρέχω όλα τα στρώματα και τα στηρίγματα. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να μπείτε μέσα και να αναπνεύσετε.

Απολαύστε ένα ιδιωτικό, αναζωογονητικό μάθημα γιόγκα στην άνεση του δικού σας χώρου. Ταξιδεύω στην τοποθεσία σας –στο κατάλυμά σας, στο κατάλυμα στην Airbnb, στον κήπο ή στην ταράτσα– και φέρνω όλα τα απαραίτητα υποστρώματα και τα απαραίτητα αντικείμενα. Κάθε συνεδρία 60 λεπτών είναι προσεκτικά προσαρμοσμένη στο επίπεδο και τις ανάγκες σας, με την επιλογή να συμπεριληφθεί διαλογισμός ή τεχνικές αναπνοής. Πρόκειται για μια κινητή, πλήρως εξοπλισμένη εμπειρία γιόγκα που έχει σχεδιαστεί για άτομα, ζευγάρια ή μικρές ομάδες που αναζητούν μια σταθερή, υψηλής ποιότητας πρακτική χωρίς να χρειάζεται να μετακινηθούν.

Ξεπεράστε την κούραση του ταξιδιού με συνειδητή κίνηση, αναπνοή και βαθιά χαλάρωση. Αναζωογονηθείτε και ετοιμαστείτε για εξερεύνηση.

Αυτή η εκτεταμένη συνεδρία 90 λεπτών είναι μια ολοκληρωμένη εμπειρία που έχει σχεδιαστεί για να θρέψει το σώμα και το μυαλό. Ξεκινάμε με μια δυναμική, ρυθμική πρακτική με την αναπνοή για να σας δώσουμε ενέργεια και να σας βοηθήσουμε να συγκεντρωθείτε, και στη συνέχεια ακολουθεί καθοδηγούμενος διαλογισμός για να εδραιώσετε τη συνειδητοποίησή σας. Η συνεδρία ολοκληρώνεται με μια βαθιά, χαλαρωτική στάση σαβάσανα και ένα καταπραϋντικό μασάζ στο κεφάλι, τον αυχένα και τους ώμους, για να νιώσετε απόλυτα χαλαρωμένοι και αναζωογονημένοι. Παρέχονται όλα τα στρώματα και τα εξαρτήματα και έρχομαι σε εσάς για μια ήρεμη εμπειρία όπου κι αν βρίσκεστε.