Αναπνεύστε, κάντε διατάσεις και κινηθείτε με τον ρυθμό της φύσης σε αυτό το μάθημα γιόγκα για όλους. Είτε είστε νέος στην γιόγκα είτε έμπειρος, θα απολαύσετε έναν ισορροπημένο συνδυασμό ροής και ακινησίας μέσω της Vinyasa ή της Yin, ανάλογα με την ομάδα. Ένας τέλειος τρόπος για να χαλαρώσετε, να ανακτήσετε τις δυνάμεις σας και να επανασυνδεθείτε, ιδανικός για άτομα ή μικρές ομάδες που αναζητούν μια συνειδητή έναρξη της ημέρας τους.

Ξεκινήστε την ημέρα σας με πρόθεση και γαλήνη. Αυτό το μάθημα γιόγκα με ανατολή του ήλιου συνδυάζει απαλές κινήσεις, αναπνοές και ηρεμία, καθώς ο ήλιος ανατέλλει πάνω από τη θάλασσα. Συνδεθείτε με τη φύση, αναζωογονήστε το σώμα σας και ηρεμήστε το μυαλό σας σε ένα πραγματικά μαγικό περιβάλλον. Δεν χρειάζεται εμπειρία, απλά φέρτε μια ανοιχτή καρδιά.

Μια εξατομικευμένη συνεδρία γιόγκα που έχει σχεδιαστεί για να καλύψει τις μοναδικές ανάγκες σας, είτε αναζητάτε βαθιά χαλάρωση, συνειδητή κίνηση, υποστήριξη για τραυματισμούς ή μια πιο δυναμική ροή. Επιλέξτε Vinyasa, Yin ή έναν συνδυασμό. Ιδανικό για άτομα, ζευγάρια ή μικρές ομάδες.

Εξερευνήστε τον εσωτερικό σας κόσμο μέσα από ένα ταξίδι γιόγκα συνειδητοποίησης κατά μήκος των επτά τσάκρα, ενεργειακών κέντρων που επηρεάζουν τη σωματική, συναισθηματική και πνευματική σας ευεξία. Αυτό το μάθημα για όλα τα επίπεδα συνδυάζει την κίνηση, την αναπνοή και τον καθορισμό προθέσεων για να φέρει ισορροπία και επίγνωση στο σώμα και το μυαλό. Μια εμπειρία που θα σας γεμίσει ψυχή και θα σας φέρει κοντά στη φύση, σε ένα εκπληκτικό φυσικό περιβάλλον. Δεν χρειάζεται εμπειρία, μόνο περιέργεια και ανοιχτό μυαλό.