Μπείτε σε μία από τις πιο καθιερωμένες κοινότητες CrossFit του Βανκούβερ για μια πραγματική εμπειρία μαθήματος με προπονητή. Θα προπονηθείτε με εξειδικευμένους προπονητές, θα κινηθείτε μαζί με φιλόξενους ντόπιους και θα ζήσετε την ενέργεια, την υποστήριξη και την έξυπνη κλιμάκωση που κάνουν το CrossFit BC διαφορετικό. Ιδανικό για ταξιδιώτες, άτομα που έρχονται χωρίς ραντεβού, πρώην αθλητές CrossFit και όσους έχουν περιέργεια να μάθουν πώς είναι το CrossFit όταν γίνεται με προσοχή, καθοδήγηση και κοινότητα. Όλα τα επίπεδα είναι ευπρόσδεκτα. Προσαρμόζουμε τα πάντα.

Ενδιαφέρεστε για το HYROX ή την υβριδική προπόνηση; Αυτή η συνεδρία συνδυάζει τρέξιμο, προετοιμασία σε στυλ έλκηθρου, λειτουργική δύναμη και ρυθμό σε στυλ αγώνα σε μια έντονη, προσαρμόσιμη προπόνηση που έχει δημιουργηθεί για όλα τα επίπεδα. Δεν χρειάζεται να είστε διαγωνιζόμενος/η για να συμμετάσχετε. Θα σας καθοδηγήσουμε στις κινήσεις, θα προσαρμόσουμε την ένταση και θα σας βοηθήσουμε να καταλάβετε γιατί η προπόνηση σε στυλ HYROX έχει γίνει μία από τις ταχύτερα αναπτυσσόμενες μορφές γυμναστικής στον κόσμο. Ιδανικό για όποιον θέλει μια διασκεδαστική, απαιτητική προπόνηση στο Βανκούβερ.

Μια διασκεδαστική, προσαρμόσιμη, γεμάτη ενέργεια ιδιωτική προπόνηση για φίλους, οικογένειες, ομάδες, γαμήλια πάρτι, εταιρικές ομάδες ή επισκέπτες που θέλουν να κουνηθούν μαζί στο Βανκούβερ. Θα δημιουργήσουμε μια προπόνηση για όλο το σώμα με βάση το επίπεδο εμπειρίας, τους στόχους και την ατμόσφαιρα της ομάδας σας. Περιμένετε δύναμη, προετοιμασία, ομαδική δουλειά, γέλια, ενθάρρυνση και πολλά ιδρωμένα χαιρετισμούς. Κανείς δεν μένει πίσω. Κάθε κίνηση μπορεί να κλιμακωθεί. Ιδανικό για team-building, ομάδες μπάτσελορ/μπάτσελορετ, ευεξία εταιρειών και δραστήριους ταξιδιώτες.

Νιώθετε δυσκαμψία από τα ταξίδια, τη δουλειά, την προπόνηση ή τη ζωή; Αυτή η καθοδηγούμενη συνεδρία αποκατάστασης συνδυάζει την κινητικότητα, την αναπνοή, τις διατάσεις, τις κινήσεις που εμπνέονται από τους μαλακούς ιστούς και τη χαλάρωση του νευρικού συστήματος, για να βοηθήσει το σώμα σας να νιώσει ανοιχτό, γειωμένο και αναζωογονημένο. Ιδανικό μετά από μεγάλες πτήσεις, μεγάλες πεζοπορίες, ημέρες έντονης προπόνησης, αγχωτικές εβδομάδες στη δουλειά ή οποιαδήποτε στιγμή το σώμα σας ζητά μια επαναφορά. Θα φύγετε κινούμενοι καλύτερα, αναπνέοντας βαθύτερα και νιώθοντας ξανά περισσότερο ο εαυτός σας.

Μια ιδιωτική συνεδρία προπόνησης που βασίζεται στο σώμα σας, τους στόχους σας και την τρέχουσα περίοδο της ζωής σας. Θα επικεντρωθούμε στην ποιότητα της κίνησης, τη δύναμη, την κινητικότητα, τη φυσική κατάσταση, τη νοοτροπία και τις βιώσιμες συνήθειες, ώστε να αποκομίσετε περισσότερα από τον ιδρώτα σας. Θα φύγετε με διαύγεια. Αυτό είναι ιδανικό αν επιστρέφετε στη γυμναστική, είστε άνω των 40 ετών και θέλετε να προπονείστε πιο έξυπνα, να ξεπεράσετε παλιούς τραυματισμούς, να προετοιμαστείτε για έναν στόχο ή αν αναζητάτε μια πιο εξατομικευμένη εμπειρία προπόνησης.

Προπόνηση κίνησης, επαναφορά νοοτροπίας και θεραπεία με καθαρό αέρα στο Βανκούβερ. Θα περπατήσουμε κατά μήκος του κυματοθραύστη κοντά στο Ολυμπιακό Χωριό, θα συνδυάσουμε τη σκόπιμη συζήτηση, την ελαφριά κίνηση, την αναπνοή και τον στοχασμό και θα δημιουργήσουμε χώρο για το επόμενο κεφάλαιο της υγείας, της ενέργειας και της προσωπικής σας διαύγειας. Αυτό είναι τέλειο αν θέλετε κάτι με χαμηλότερη ένταση, βαθιά ανθρώπινο και μοναδικό για το Βανκούβερ. Ελάτε όπως είστε. Φύγετε με πιο καθαρό μυαλό, πιο ανάλαφροι και με ανανεωμένη επαφή.