Πάρτε μια καθοδηγούμενη συνεδρία γιόγκα nidra που ακολουθείται από ένα 30λεπτο ηχητικό μπάνιο χρησιμοποιώντας 7 μπολ τραγουδιού από τα Ιμαλάια, που περιβάλλονται από τη φύση στον κήπο.

This guided Yoga Nidra session is combined with a sound bath using Himalayan singing bowls.

Αυτό το εργαστήριο περιλαμβάνει διαλογισμό, πρακτικές γείωσης, διαλογισμό με τα πόδια, ενσυνειδητότητα, ημερολόγια και πρακτικές αναπνοής.

Αυτή η προσφορά περιλαμβάνει ένα πλήρες εργαστήριο ενσυνειδητότητας με πρακτική γείωσης, εισαγωγή, ημερολόγιο, πρακτική αναπνοής, ομιλία και ηχοθεραπεία 1 ώρας ή συνεδρία Yoga Nidra. Συμπεριλαμβάνεται επίσης ένας περιπατητικός διαλογισμός.