San Mateo Ixtacalco – Προσωπικοί γυμναστές

Προσωπικός γυμναστής - Πόλη του Μεξικού

Ρυθμίστε το νευρικό σας σύστημα νου-σώματος-συναισθημάτων

Είμαι παθιασμένη με την ολοκληρωμένη ευεξία, την ανάπτυξη του εαυτού και τη διεύρυνση της συνείδησης. Μάθετε να ρυθμίζετε το νευρικό σας σύστημα και τα συναισθήματά σας, επαναπρογραμματίστε το μυαλό σας. Ζήστε σε ισορροπία +100 πελάτες

Προσωπικός γυμναστής - Πόλη του Μεξικού

Τιτανικό Tai Chi από τον Josue

Ζήστε την εμπειρία του αρχαίου "τάι τσι" - αργές, ρευστές κινήσεις, αναπνοή και συνειδητή εστίαση για να αποκαταστήσετε την ισορροπία, να μειώσετε το άγχος και να αναζωογονήσετε απαλά το σώμα και το μυαλό σε ένα ήρεμο, φιλόξενο περιβάλλον για όλα τα επίπεδα

Προσωπικός γυμναστής - Πόλη του Μεξικού

Επαναφορά άφιξης

Εμπειρία ευεξίας με ασκήσεις σώματος για να συνοδεύσουν την άφιξη. Απελευθερώνει την ακαμψία, διευρύνει την αναπνοή και ρυθμίζει το νευρικό σύστημα, μειώνοντας το jet lag και δημιουργώντας ξεκούραση και διαύγεια.

Προσωπικός γυμναστής - Πόλη του Μεξικού

Γιόγκα και διαλογισμός στο δάσος με την Jeanine

Διδάσκω και μοιράζομαι τη γιόγκα από το 2014 και τη συνδυάζω με τη θεραπεία με ήχους, όπως τα μπολ που τραγουδούν, και το μασάζ με τα μπολ που τραγουδούν. Επιπλέον, κάθε επισκέπτης θα λάβει ένα μικρό δώρο στο τέλος.

Προσωπικός γυμναστής - Πόλη του Μεξικού

Stoic Fitness: Parque Bicentenario & In‑Home CDMX

90 λεπτά στοιχειώδους HIIT και συνειδητότητας στην Πόλη του Μεξικού: Προπονηθείτε στο Parque Bicentenario ή φέρνουμε τον εξοπλισμό στο κατάλυμά σας στην Airbnb/ξενοδοχείο ή σε κοντινό πάρκο (Roma, Polanco, Condesa). Για όλα τα επίπεδα, πλήρως προσαρμοσμένη στις ανάγκες σας.

Προσωπικός γυμναστής - Πόλη του Μεξικού

Γιόγκα Iyengar και Ταϊλανδέζικο μασάζ από τη Marta

Με βάση τη μέθοδο Iyengar, στόχος μου είναι να σας καθοδηγήσω σε μια προσβάσιμη και προοδευτική, δυναμική και απαιτητική πρακτική, ώστε να μπορείτε να βιώσετε τα οφέλη της γιόγκα με ασφάλεια και συνειδητά.