Μετάβαση στο περιεχόμενο

Alongamento e relaxamento na praia

Alongamento e relaxamento na praia

Duration:1.5 ώρες συνολικά
Includes:Φαγητό και Ποτά
Languages:Προσφέρεται στα Πορτογαλικά

Πληροφορίες για τον οικοδεσπότη σας

Graduanda em Fisioterapia pela Universidade do Estado de Santa Catarina – UDESC. Experiência em musculação com idosos. Cursos: Terapia Manual; Massagem modeladora e relaxante; Exercícios em grupo.
Beatriz
Beatriz
Beatriz
Beatriz

Τι θα κάνουμε

A aula será composta de: - Aquecimento com alongamentos dinâmicos (aproximadamente 10 a 15 minutos); - Prática de alongamentos globais e específicos (aproximadamente 45 a 50 minutos); - Relaxamento (aproximadamente 5 a 10 minutos).

Τι άλλο πρέπει να γνωρίζετε

Pode haver animais peçonhentos na trilha; A praia fica na região sudeste da ilha, é perfeita para esportes como surfe e sandboard; Os alongamentos poderão ser modificados de acordo com preferências.

Τι παρέχω

Σνακ
Banana
Ποτά
Água

Τι να φέρετε μαζί σας

Água
Lanches leves
Boné
Protetor solar
Roupas leves e flexíveis
Toalha ou canga para sentar durante os exercícios
Óculos escuros

Πού θα είστε

A aula será dada na praia do Pico da Cruz, com acesso por trilha de aproximadamente 5 minutos, passando por dunas.

Τι πρέπει να έχετε υπόψη

Πολιτική ακύρωσης

Για πλήρη επιστροφή χρημάτων, ακυρώστε τουλάχιστον 7 μέρες πριν από την προγραμματισμένη έναρξη της εμπειρίας ή εντός 24 ωρών από την κράτηση.

Πολιτική επικοινωνίας

Επικοινωνείτε πάντα μέσω της Airbnb. Για να προστατεύσετε την πληρωμή σας, μη μεταφέρετε ποτέ χρήματα και μην επικοινωνείτε έξω από τον ιστότοπο ή την εφαρμογή της Airbnb.

Απαιτήσεις επισκεπτών

Επιτρέπονται έως και 10 επισκέπτες ηλικίας 18 ετών και πάνω. É necessário que o hóspede se encontre em condições de realizar atividades físicas; Não estamos responsabilizados por intercorrências durante a experiência.

Περισσότερες συμβουλές

Pode haver animais peçonhentos na trilha; A praia fica na região sudeste da ilha, é perfeita para esportes como surfe e sandboard; Os alongamentos poderão ser modificados de acordo com preferências.
Beatriz
Alongamento e relaxamento na praia
Νέα εμπειρία
€12/άτομο
Νέα εμπειρία
€12/άτομο