Μετάβαση στο περιεχόμενο

선무도 움직이는 명상으로 몸과 마음을 깨운다

Ελέγξτε τις τοπικές προτάσεις ή περιορισμούς που σχετίζονται με τη νόσο COVID-19 πριν κάνετε κράτηση.

Οι Εμπειρίες που πραγματοποιούνται δια ζώσης μέσω της Airbnb είναι διαθέσιμες σε αυτήν την περιοχή. Εξετάστε και ακολουθήστε τις τοπικές προτάσεις ή περιορισμούς που σχετίζονται με τη νόσο COVID-19. Μάθετε περισσότερα

Εμπειρία με οικοδεσπότη τον/την Doo-Seob

2 ώρες
Περιλαμβάνει εξοπλισμός
Έως και 6 άτομα
Διοργανώνεται στα Αγγλικά, Γαλλικά, Κορεατικά, Κινεζικά (Απλοποιημένα)

Τι θα κάνετε

수련 20분전에 수련원에 도착하여 수련복으로 환복합니다.

좌선(호흡 명상)        15분 
호흡명상을 통해 지친 몸과 마음에 잠시 휴식의 시간을 갖습니다.

선체조(몸풀기)            30분
유연공, 간단한 몸풀기 동작으로 굳은 몸과 마음을 풀어줍니다.

장공(선무술 기본동작) 20분
장지르기, 장족앞차기, 장족옆차기 몸과 마음에 활력을 불어 넣습니다.

선기공                 10분
움직이는 명상 선기공의 동작은 몸과 마음이 하나임을 일깨워줍니다.

좌관(무드라 명상)    15분
고요히 움직이는 손을 따라 생명의 에너지를 느끼고 몸과 마음의 깊은 침묵의 시간을 갖습니다.

차담                      30분
따뜻한 차 한잔과 수행이야기를 나눕니다.

총120분


차담이 끝나면 청소를 함께 하고 옷을 갈아입고 일상으로 돌아갑니다.
수련 20분전에 수련원에 도착하여 수련복으로 환복합니다.

좌선(호흡 명상)        15분 
호흡명상을 통해 지친 몸과 마음에 잠시 휴식의 시간을 갖습니다.

선체조(몸풀기)            30분
유연공, 간단한 몸풀기 동작으로 굳은 몸과 마음을 풀어줍니다.

장공(선무술 기본동작) 20분
장지르기, 장족앞차기, 장족옆차기 몸과 마음에 활력을 불어 넣습니다.

선기공                 10분
움직이는 명상 선기공의 동작은 몸과 마음이 하나임을 일깨워줍니다.

좌관(무드라 명상)    15…

Η δέσμευση του/της Doo-Seob στην ασφάλεια

Αυτός ο οικοδεσπότης έχει δεσμευτεί να τηρεί τις οδηγίες ασφάλειας και καθαρισμού της Airbnb για τη νόσο COVID-19, τους κανόνες αποστάσεων και τις πρακτικές καλής υγιεινής, αλλά και να διασφαλίζει ότι όλοι οι συμμετέχοντες φορούν μάσκα.
Μάθετε περισσότερα

Τι περιλαμβάνεται

  • Εξοπλισμός
    수련복
Από €54
/άτομο
Δεν υπάρχουν διαθέσιμες ημερομηνίες

Γνωρίστε τον οικοδεσπότη σας, Doo-Seob

Οικοδεσπότης στην Airbnb από το 2013
  • Η ταυτότητα επαληθεύτηκε
참선과 무예 선무도는 사찰에서 이어져온 전통적인 명상과 요가, 기공과 무예를 아우르는 수행법이자 건강법입니다.

선무도 서울본원은 1985년 부터 서울 중심에 위치한 선(禪) 센타로서 많은 이들이 찾고 있는 휴식처이자 수행처입니다.

저는 2015년 부터 서울본원에서 선무도를 지도하고 있는 보림법사입니다. 또한 선무도 서울본원을 운영하고 있는 원장이기도 합니다.

불교의 깨달음과 수행에 대한 관심으로 시작한 선무도는 태권도를 수련하고 있던 저에게 아주 매력적인 수행법이었습니다.

1998년 선무도 수련을 시작으로 2002년 부터 2008년 까지 서울본원에서 사범으로, 2008년부터 2015년까지는 선무도 총본산인 골굴사에서 지도법사로, 다시 2015년 부터 지금까지 선무도 서울본원에서 지도자로 활동하고 있습니다.

지난 20여년의 선무도 수련 경험을 여러분과 나누고 싶습니다.
감사합니다.
Για να προστατεύσετε την πληρωμή σας, μη μεταφέρετε ποτέ χρήματα και μην επικοινωνείτε εκτός του ιστότοπου ή της εφαρμογής της Airbnb. Μάθετε περισσότερα

Πού θα είστε

선무도 서울본원은 창덕궁 바로 앞에 있습니다. 모든 프로그램은 수련원에서
이루어집니다. 수련전 탈의실에서 환복을 합니다. 그리고 손과 발을 씻고
수련을 준비 합니다.

Πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε

Πολιτική ακύρωσης

Μπορείτε να ακυρώσετε οποιαδήποτε εμπειρία και να λάβετε πλήρη επιστροφή χρημάτων μέσα σε 24 ώρες από την πληρωμή ή τουλάχιστον 7 ημέρες πριν από την έναρξη της εμπειρίας.

Επίσημο πιστοποιητικό ταυτότητας

Θα πρέπει να παράσχετε μια φωτογραφία του προσώπου σας που να ταιριάζει με τη φωτογραφία του επίσημου πιστοποιητικού ταυτότητάς σας. Αυτές οι φωτογραφίες βοηθούν την Airbnb να επιβεβαιώνει ποιο άτομο θα πάρει μέρος στην εμπειρία. Θα χρειαστεί να κάνετε αυτή τη διαδικασία μια φορά.

Προϋποθέσεις για τους επισκέπτες

Επιτρέπονται έως και 6 επισκέπτες ηλικίας 15 ετών και πάνω.

Περισσότερες συμβουλές

* 선무도 수련복이 필요하시면 말씀 해 주세요. 신장(키) 정보가 필요합니다.
  또는 개별 간단한 트레이닝복 또는 수련하고 있는 수련복이어도 괜찮습니다.

Τι θα χρειαστείτε

간편한 수련복(필요하시면 수련원에서 준비 해 드립니다.)